Prevenzione primaria: parliamone
Quando si parla di prevenzione, si rischia di fare molta confusione.
La prevenzione primaria è l’arma più potente che hai oggi, per evitare l’insorgenza di patologie, domani.
In altre parole: lo scopo della prevenzione primaria è minimizzare il rischio che una malattia si presenti, in individui sani.

 

Come si fa prevenzione primaria?
Per evitare o comunque ridurre la possibilità che una patologia si presenti, dobbiamo mettere in atto una serie di comportamenti quotidiani sani e salutari per ridurre il fattore di rischio da cui potrebbe derivare un aumento dell’incidenza di una patologia.
Nello specifico?

  • Alimentazione equilibrata, varia e salutare.
  • Attività fisica regolare e costante.

Sono questi i due punti chiave della prevenzione primaria.

       

Quando si fa prevenzione primaria?
In linea di massima… sempre!
Non è mai troppo presto per adottare buone abitudini che ci consentono di prevenire determinate patologie, ma con l’avanzare dell’età diventa sempre più importante.
Il momento giusto per cominciare a mangiare bene e a muoverti con regolarità, se non lo stai già facendo, è adesso, a prescindere dall’età che hai!

 

L’importanza dello stile di vita
Seguire uno stile di vita sano ci permette dunque di vivere non solo più a lungo, ma anche meglio! 
La qualità della vita migliora, ci sentiamo più in forma, più belle, più serene, le difese immunitarie aumentano e il rischio di contrarre patologie croniche come ipertensione e diabete diminuisce drasticamente.
 

Ottobre è il mese rosa
Ogni anno, ottobre è un mese particolare per le donne che tengono alla propria salute.
Proprio ad ottobre, infatti, in tutta Italia c’è la possibilità di effettuare visite senologiche gratuite. Il tumore al seno colpisce 1 donna su 8: diagnosticare con tempestività questa patologia è fondamentale per un esito positivo.

 

Non rimandare.
Il momento giusto per prenderti cura della tua salute è adesso.
Contatta il centro Figurella più vicino a te: uno stile di vita sano è il regalo più grande che puoi fare a te stessa.


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